THE BASIC PRINCIPLES OF تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم

اليوم الثاني يكون اففطار شاي بدون سكر مع بيضتين مسلوقتين جيدا والغذاء يكون سلطة خضراء مع سمكة كبيرة مشوية أو مسلوقة.پس از انجام عمل لیفت کامل بدن، بنا به درخواست پزشک مجبور شدم چهار روز در بیما�

در خاتمه، تجربه من از افتادگی پس از رژیم غذایی یک سفر آموزشی سرشار از درس و تجربیات بود. این تجربه به من آموخت که زیبایی واقعی از درون سرچشمه می گیرد و مراقبت از سلامت جسمی و روانی باید اولویت اصل

هذه الطريقة قد لا تكون مناسبة للجميع ويجب التعامل معها بحذر وتوجيه ومن الضروري الاستماع إلى جسدك، والبدء تدريجيًا، واختيار جدول صيام متقطع يتوافق مع حياتك وتفضيلاتك.الصيام المتقطع ليس مجرد ن�

تقدير الضعف البشري وعدم تحميل الإنسان ما لا يُطيقه من العتاب واللوم، فيعلم المسلم أنّه يعيش في مجتمع متسامح بعيد عن الجلد الدائم والقسوة غير المحتملة.فَلَمَّا كَانَ الْغَدُ أَوِ الْعَشِيُّ ج�

يجب علينا محاولة تفهُّم الأشخاص الآخرين بعيداً عن التعصب والانحياز لأي طرف، وذلك قبل إطلاق الأحكام الناقدة غير الموضوعية تجاههم أو تجاه أفكارهم، ودون أي تفكير مسبق في تلك الأحكام.إنّ آثار ال�